TEME
Supernovatravel2016
Filiptravel2016Baner468x60

Naočare ili saočiva na skijanju

naocaresneg

     KRETANJEM DO ZDRAVLJA - VIDOM DO KRETANJA
     Svake godine, već od oktobra čujem iste želje svojih pacijenata, strastvenih skijaša: "Molim Vas, pomozite. Nosim naočare za vid. Kad skijam, moram ih skinuti da bih stavio skijaške naočare. Onda više ne vidim dobro proceniti stazu. Polomiću se. Kad s naočarima uđem u zagrejan prostor, odmah mi se zamagle. Skinem ih, ali tada vidim još gore..."Šta je rešenje? Naočare već ima, ali one nisu dobre za sve situacije.

     Spasi će nas kontaktna sočiva. Kakva? Zavisno od dioptrije, zavisno od vremena za adaptaciju do polaska na skijanje, zavisno o želji da ih nosite i kada se vratite sa skijanja, zavisno od materijalnih mogućnosti... Svi bi više voleli da nose mekana sočiva zbog toga što ne žuljaju i ne zahtevaju posebnu adaptaciju. Međutim, tek nakon što ih optičar pregleda, znaće se koja sočiva njihovim očima pristaju. Oni koji naočalrma moraju nadoknaditi svoju minus ili plus dioptriju, mogu nositi obična mekana sočiva. Oni koji imaju tzv. astigmatizam i treba im cilindrična korekcija, bilo u plusu ili minusu, bolje će vidjeti kroz tzv. polutvrda sočiva.

     Osobe koje ih već odranije nose, neće odlaskom na skijanje imati nikakvih problema. Oni koji su odabrali skijanje kao povod za početak nošenja polutvrdih sočiva, mogli bi se naći u nezgodnoj situaciji. Preporučujem da se takva sočiva počnu nositi barem mesec dana pre polaska, kako bi se oči na njih privikle i svladalo rukovanje njima. U protivnom ćemo naše skijanje "proplakati".

     Na sreću, danas se na naše tržište polako probijaju tzv. mekana-torična soćiva, koja objedinjavaju udobnost mekanih sočiva i oštrinu vida polutvrdih sočiva. Za sada su idealno rešenje za sportiste koji imaju astigmatizam.
Mekana sočiva izvrsno prianjaju na oko. Neće ispasti pri udarcu ili padu, kao što se često dešava polutvrdim sočivima koje na oku slobodno plivaju.

     Mekana sočiva ne zahtijevaju prilagođavanje oka. Možemo ih prvi put probati na sam dan polaska, nakon što smo naučili kako ih stručno staviti i skinuti. Moramo još naučiti i kako ih oprati i spremiti u kontejner preko noći, da bi nas ujutro dočekale čiste i spremne za stavljanje na oko. Ne smemo zaboraviti specijalni rastvor kojom se to radi. Ako nam se to i desi, moramo je kupiti u prvoj apoteci tamo gde smo odseli. Za početnike je korisno poneti knjižicu sa uputstvom koje se dobije uz prva sočiva.

     Jednostavnije je za tu priliku odabrati jednodnevna mekana sočiva. Sa sobom ćemo poneti onoliki broj tzv. jednodnevnih sočiva koliko ćemo dana biti na putu. Njih ne treba prati. Uveče ih jednostavno bacimo, a ujutro stavimo na oči novi par iz sterilnog pakovanja. Ta varijanta je nešto skuplja, ali je vrlo praktična. Jednodnevna sočiva su zgodnea za osobe koje ih ne nose stalno. Tada možemo opravdati njihovu nešto višu cenu. U pakovanju obično ima 30 komada (za jedan mesec). Koristimo li ih npr. samo za jednonedeljno zimovanje, onda će jednom oku jedan paket biti dovoljan za iduće 4 sezone (4x7 komada + 2 rezervna sočiva), naravno, uz uslov da nam se dioptrija ne promeni. Kad proračunamo da sa njima uštedimo na rastvoru za čišćenje i čuvanje sočiva, trošak i nije značajno veći nego za trajnija sočina. Na žalost, još ne postoje mekana-torična jednodnevna sočiva.

     Za one manje ambiciozne koji se vole kretati, ostaje pešačenje, planinarenje, rekreativno trčanje. Naočare nam u takvim situacijama ne smetaju. Ako već nosimo sočiva bilo koje vrste, pazimo da uvijek sa sobom ponesemo vlažne maramice za pranje ruku i pribor za čišćenje sočiva. Nezgodno je kad sočivo želimo skinuti iz oka, a nemamo njegov kontejner za odlaganje. Polutvrda možemo zamotati i u maramicu dok ne dođemo kući, ali će se mekana u tom slučaju osušiti i postati neupotrebljiva. Ponesimo i bočicu veštačkih suza koje možemo ukapati u oko i preko sočiva za slučaj da nam vetar osuši oko ili nanese prašinu.
     Kad malo razmislim o čemu sve ljudi skloni kretanju koji nose optička pomagala moraju razmišljati, priznajem da bi bilo najlakše odustati. Međutim, znajući koje su blagodati aktivnoga života za naše zdravlje, preporučujem im da ih te male teškoće ne obeshrabre. Neka porazgovaraju sa svojim oftalmologom o situacijama u kojima im postojeće optičko pomagalo smeta i zajednički će naći najbolje moguće rešenje.

       Mr. sc. Inge Bošković Dragičević, dr. med.

Niko nije komentarisao ovu stranu.

Pošaljite svoj komentar


Zima, zima, e pa šta je

vreme sneg300x200

*Zima, zima, e pa šta je, ako je zima nije lav*      Konačno je u naše krajeve stigla prava zima, zima kakvu...

Zima je savršeno godišnje doba

zima300x200

*Zima je savršeno godišnje doba za sve koji vole skijanje*      Svi ljubitelji zimskih sportova se svake zime raduju snegu i ledenim...

Neki medicinski saveti

coppertone

     Draž i lepota zimskog perioda, korist svežeg vazduha i zimskog sunca može da bude korisno samo pravilnim boravkom na snegu.      Na...

Kad se zima uvuče u kosti

zimashutterstockv

     Kako da najlakše podnesete hladnoću?      Osobama koje pate od bolova u mišićima i zglobovima zimsko vreme nimalo ne prija. Na...

Koža i hladnoća

kozaihladnoca

    Zaštita kože od hladnog i vetrovitog vremena...     Hladno i vetrovito vreme je najveći neprijatelj vaše kože. Ukoliko koža nije dovoljno...

Na planini su naočare za sunce obavezne

adamdennis0422080218a

     Naučnici su ustanovili da ljudi mogu lakše da oštete vid dok skijaju na snežnim padinama, nego dok se izležavaju leti na...

Lepa na snegu

2301

Da biste izbegli prehladu, smrzotine i isušivanje kože, na odmor pored osnovnih stvari ponesite i veoma hidratantne kreme, naočare i zimsko odelo...

Masaža nogu posle skijanja

masazanogu

Nakon skijanja ili vožnje snowboarda mišići nogu će vas boleti ma koliko u dobroj formi bili. Zato ne zaboravite da pole tuširanja...

Lepi i na planini

v123122m

Ako ste i vi ljubitelj "belih" sportova koji se upravo sprema za odlazak na planinu, evo nekoliko saveta kako da i na...

Hladnoća i ispucale usne

ispucaleusne

Dolaskom zime, kad su temperature ispod nule i duva hladan vetar, usne su jedan od delova tela koji je najviše zahvaćen negativnim...

Povrede na skijanju

fotolia2471593XS.jpg

Početk skijaške sezone namamio je ljubitelje ovog sporta na mnogobrojne staze domaćih i inostranih skijaških centara. Mnogi se, nažalost, pravo sa staze...

Zaštitite ruke tokom zime!

ruke zastita

Spoljni faktori, kao što su hladnoća, vetar, nagle promene temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se...

Kako uživati u zimskim sportovima - Rekreacija bez prehlade

zimska rekreacijaaktivni2

Rekreacija, posebno trening izdržljivosti na svežem vazduhu, jača imunitet, ali ako smo već prehlađeni, bavljenje sportom može i negativno da se odrazi...

Zimska pravila lepote

Savet620x413

Iako je pred nama još mnogo sivih, hladnih dana, to nije razlog da se ne posvetite svojoj lepoti i zablistate čim grane...

U planine i ove zime

u planine i ove zime 1

Skijanje, korisno zadovoljstvo! Bez obzira što je sigurnost na ski stazama iz godine u godinu sve veća, povrede se dešavaju i nisu...

Kad ima skijanja, nema depresije

visuelapodaysh2013editorial450x300

A kad udahnete onaj prepoznatljivi razređeni planinski vazduh i kročite na stazu, nema više ni 'd' od depresije. Sneg, sunce, dobre staze,...

Priprema kolena za skijanje

meniskuskoljenatabfull

Zima je i sezona sportova na snegu. Mnogi rekreativno skijaju, a njihova priprema za skijanje je često nepravilna ili nedovoljna. Skijanje predstavlja...

7 istezanja za potpuno otpuštanje bola u leđima

ledja istezanje 1+300x200

Jedna od posledica preteranog sedenja, ali takođe i prevelike aktivnosti je bol u leđima. Veliki broj ljudi pa i skijaša ima problema...