TEME
Supernovatravel 486x60 M1
Filiptravel2016Baner468x60

Zaštitite ruke tokom zime!

ruke zastita

Spoljni faktori, kao što su hladnoća, vetar, nagle promene temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se ne neguje na pravi način, ona vremenom postaje suva i ispucala. Ruke su, pored lica, najizloženiji deo tela, i zato je važno da im pružite adekvatnu negu, posebno na niskim temperaturama. Spoljni faktori, poput hladnoće, vetra, naglih promena temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se ne neguje na pravi način, ona vremenom postaje suva i ispucala.

- Redovno radite piling ruku koji će odstraniti mrtve ćelije sa površine kože i tako omogućiti dubinsku negu. Piling možete kupiti ili napraviti sami. Dovoljno je da pomešate malo meda, krupne soli i pavlake i sve dobro promešate. Nanesite smesu na ruke i utrljavajte je nekoliko minuta. Poželjno je da u ovo doba godine piling radite bar jednom nedeljno.

- Poželjno je da povremeno nanesete i masku, i to je najbolje posle pilinga. Namažite je na ruke, navucite rukavice ili namotajte oko ruku foliju - pod uticajem toplote koža bolje upija sastojke iz hranljivih preparata. Ostavite masku na rukama da stoji oko 15 minuta, pa je isperite prvo mlakom, pa hladnom vodom.

- Da biste maksimalno zaštitili kožu, veoma je važan izbor kreme za ruke. Najbolji efekat daju one napravljene na bazi butera, suncokretovog, maslinovog, avokadovog ili kokosovog ulja, aloje vere, vitamina... Ako ste se odlučili da provedete odmor na planini i pri tom uživate na skijanju, preporuka stručnjaka je da koristite kreme sa pčelinjim voskom koje su hranljivije i pružaju savršenu zaštitu od hladnoće.

Niko nije komentarisao ovu stranu.

Pošaljite svoj komentar


Zima, zima, e pa šta je

vreme sneg300x200

*Zima, zima, e pa šta je, ako je zima nije lav*      Konačno je u naše krajeve stigla prava zima, zima kakvu...

Zima je savršeno godišnje doba

zima300x200

*Zima je savršeno godišnje doba za sve koji vole skijanje*      Svi ljubitelji zimskih sportova se svake zime raduju snegu i ledenim...

Neki medicinski saveti

coppertone

     Draž i lepota zimskog perioda, korist svežeg vazduha i zimskog sunca može da bude korisno samo pravilnim boravkom na snegu.      Na...

Naočare ili saočiva na skijanju

naocaresneg

     KRETANJEM DO ZDRAVLJA - VIDOM DO KRETANJA      Svake godine, već od oktobra čujem iste želje svojih pacijenata, strastvenih skijaša: "Molim...

Kad se zima uvuče u kosti

zimashutterstockv

     Kako da najlakše podnesete hladnoću?      Osobama koje pate od bolova u mišićima i zglobovima zimsko vreme nimalo ne prija. Na...

Koža i hladnoća

kozaihladnoca

    Zaštita kože od hladnog i vetrovitog vremena...     Hladno i vetrovito vreme je najveći neprijatelj vaše kože. Ukoliko koža nije dovoljno...

Na planini su naočare za sunce obavezne

adamdennis0422080218a

     Naučnici su ustanovili da ljudi mogu lakše da oštete vid dok skijaju na snežnim padinama, nego dok se izležavaju leti na...

Lepa na snegu

2301

Da biste izbegli prehladu, smrzotine i isušivanje kože, na odmor pored osnovnih stvari ponesite i veoma hidratantne kreme, naočare i zimsko odelo...

Masaža nogu posle skijanja

masazanogu

Nakon skijanja ili vožnje snowboarda mišići nogu će vas boleti ma koliko u dobroj formi bili. Zato ne zaboravite da pole tuširanja...

Lepi i na planini

v123122m

Ako ste i vi ljubitelj "belih" sportova koji se upravo sprema za odlazak na planinu, evo nekoliko saveta kako da i na...

Hladnoća i ispucale usne

ispucaleusne

Dolaskom zime, kad su temperature ispod nule i duva hladan vetar, usne su jedan od delova tela koji je najviše zahvaćen negativnim...

Povrede na skijanju

fotolia2471593XS.jpg

Početk skijaške sezone namamio je ljubitelje ovog sporta na mnogobrojne staze domaćih i inostranih skijaških centara. Mnogi se, nažalost, pravo sa staze...

Kako uživati u zimskim sportovima - Rekreacija bez prehlade

zimska rekreacijaaktivni2

Rekreacija, posebno trening izdržljivosti na svežem vazduhu, jača imunitet, ali ako smo već prehlađeni, bavljenje sportom može i negativno da se odrazi...

Zimska pravila lepote

Savet620x413

Iako je pred nama još mnogo sivih, hladnih dana, to nije razlog da se ne posvetite svojoj lepoti i zablistate čim grane...

U planine i ove zime

u planine i ove zime 1

Skijanje, korisno zadovoljstvo! Bez obzira što je sigurnost na ski stazama iz godine u godinu sve veća, povrede se dešavaju i nisu...

Kad ima skijanja, nema depresije

visuelapodaysh2013editorial450x300

A kad udahnete onaj prepoznatljivi razređeni planinski vazduh i kročite na stazu, nema više ni 'd' od depresije. Sneg, sunce, dobre staze,...

Priprema kolena za skijanje

meniskuskoljenatabfull

Zima je i sezona sportova na snegu. Mnogi rekreativno skijaju, a njihova priprema za skijanje je često nepravilna ili nedovoljna. Skijanje predstavlja...

7 istezanja za potpuno otpuštanje bola u leđima

ledja istezanje 1+300x200

Jedna od posledica preteranog sedenja, ali takođe i prevelike aktivnosti je bol u leđima. Veliki broj ljudi pa i skijaša ima problema...