TEME
Supernovatravel2016
Filiptravel2016Baner468x60

Skijanje po grbama - hupserima

pogrb1

Skijanje kroz udubine
Crna linija pokazuje put skijaša koji ostaje u udubinama i okreće u žlebovima izmedju grba.

Skijanje po grbama
Plava linija pokazuje tehniku boljih skijaša, oni okreću česće, sa više opružanja i spuštanja na vrhovima grbe.

Grbe su prirodne tačke okretanja - posebno za avalement tehniku. Za to postoje dva razloga:
   1. dok se uspinjete na grbu, noge automatski zauzimaju pravilan položaj za ulaženje u novi zavoj
   2. skija na vrhu grbe pruža manji otpor pri ulaženju u zavoj od skije koja ravno leži na snegu.


    1. U casu kad ste se približili vrhu grbe, savijte noge, izvedite predrotaciju kukovima i trupom, zabodite unutrasnji stap.

    2. Na vrhu grbe nagnite kolena prema središtu zavoja, izvedite okretanje skija u času kad je trenje najmanje.

    3.Odmah opružite noge u stranu kako biste zadržali skije u dodiru sa snegom, prenesite težinu na spoljnu skiju, spustite se u udubinu.

    4. Ponovo savijte noge, zabodite drugi štap, okrenite na vrhu grbe naginjanjem kolena prema središtu zavoja i rotacijom stopala.

    5. Opružite noge u stranu niz grbu, savijte ih čim se počnete uspinjati na sledeću grbu. Na taj način vam noge služe za apsorbovanje grbe i rupa a trup je miran i opušten.

    6. Zabodite unutrašnji štap i uđite u novi zavoj na vrhu sledeće grbe.

Niko nije komentarisao ovu stranu.

Pošaljite svoj komentar


Kako postati instruktor skijanja

uiss250x188

Obuka za sticanje zvanja instruktora skijanja i snowboard-a održava se u organizaciji UDRUŽENJE INSTRUKTORA SKIJANJA SRBIJE (UISS) na Seminarima za sticanje zvanja...

Karving zaokret

carvsign

        Karving se može naučiti mnogo lakše od klasičnog skijanja. Ne moraju se odmah praviti zaokreti sa ekstremnim nagibom tela pri čemu...

Carving, umetnost skijanja

c001

     Skijanje je jedan od sportova koji je poslednjih godina znatno napredovao u popularnosti i masovnosti. Skijanje je poslednjih desetak godina doživelo...

Tehnika karvinga

carving31

     U situaciji ste da počnete s učenjem karving tehnike. Širom sveta svi pričaju o tome jer na današnjim modernim skijama možete...

Karving - trik ili?

ca003int

Carving reč koja je u poslednjih desetak godina doprinela preporodu skijanja u svetu... a zapravo, velikim delom je samo makretinški trik :-)! Naime,...

Škola skijanja - šta se uči

SKISKOLA

     Većina naših skijaških centara ima organizovane škole skijanja. U njima rade kvalifikovani ski instruktori koji će vas sigurno uvesti u sve...

Mala škola skijanja

skolap1

Ovaj tekst je namenjen za one koji se plaše poduhvata, zvanog skijanje, ili za one koji nemaju visoko mišljenje o ovom sportu....

Obuka neskijaša

obuka neskijasa6

Skijanje je vrsta zimskog sporta u kojem se pomoću skija ostvaruju različita kretanja po snegu (hodanja, trčanja, spuštanja i skakanja) po različitom...

Skijanje po dubokom snegu

duboksneg2

     Omiljeni način skijanja za sve koji su davno savladali tehniku skijanja na uređenim stazama, kai i za sve kojima je dosta...

Tehnika karving skijanja

carvingskisskier

     U mnogim tekstovima namenjenim široj skijaškoj populaciji tematika se uglavnom bavi tehničkim pitanjima vezanim za karving skije ističući da je ta...

Naučite dete da skija

enfants skis epaules

Ukoliko sa detetom radi instruktor skijanja, na prve časove već mogu da krenu sa tri godine. - Veoma je važno da dete...

UPS - učenje s povećavanjem skija

nakanto0002250

Projekt UPS Sistema – učenje sa povećavanjem skija vodi *Sandi MUROVEC*, dogogodišnji demonstrator, 4 puta učesnik na INTERSKI - u, stručni asistent...

YU SKI magazin 1978/79 - Osnovne tehnike skijanja

Osnove tehnike skijanja 1978 792

YU SKI magazin  ZIMA 78/79 Poseban prilog: *Osnovne tehnike skijanja *         Preuzmite u .PDF formatu: Osnovne tehnike skijanja   

Stručni članak: Analiza modela organizovanja škole skijanja

Sadraj Konferencija X 1 300x200

Stručni članak:  *Analiza modela organizovanja škole skijanja* Autori:* Rasim Lakota*,* Ifet Mahmutović*,* Izet Bajramović*, *Eldin Jelešković*,* Haris Alić*,* Denis Čaušević* Fakultet sporta i telesnog odgoja,...