TEME
Supernovatravel2016
Filiptravel2016Baner468x60

UPS - učenje s povećavanjem skija

nakanto0002250

Projekt UPS Sistema – učenje sa povećavanjem skija vodi Sandi MUROVEC, dogogodišnji demonstrator, 4 puta učesnik na INTERSKI - u, stručni asistent alpskih reprezentacija i Fakulteta za sport, autor publikacija i filmova o obučavanju alpskog skijanja, učesnik TV emisija i brojnih doprinosa u skijanju.

Neposredni (direktni) sistem učenja s produžavanjem skija UPS je događaj koji dolazi i to će promeniti pristup učenju, izdignuti nivo adrenalina, a naročito će ljudima otkriti neotkriveno u najkraćem vremenu.

Nijedan sistem nije potpun, ali neki su ipak znatno bliži tome nego drugi.

Kratka skija je u osnovi oružje, koja skijaša tera na pravilno izvođenje iz sasvim fizičkih razloga, a time omogućava najbolji direktni put učenja. Odpadaju brojne statične vežbe, beskonačna neatraktivna ponavljanja osnovnih položaja ..... ostaje nam samo skijanje.

I šta se u stvari događa? Vrlo jednostavno, kratka skija vas tera u:
- rašireni položaj skija
- niži osnovni položaj (radi boljeg položaja zbog ravnoteže)
- središna uravnoteženost (uopšte nije moguće veće pomeranje težišta napred-natrag)
- sled tela (odklon tela rezultuje u nemirnosti skija koje tako nije moguće kontrolisati)
- nagibanje gležnjeva (jedini način koji garantuje mirnoću skije)
- povećano bočno gibanje (sa svakim preteranim gibanjem gore-dole gubi se spoj (ili veza) s podlogom kao i tačnost izvođenja zavoja)

To je praktično sve što današnje skije zahtevaju od skijaša.
Dakle, naročito nagibanje stopala (gležnjeva), odnosno skija, pa brzo obuhvatanje rubnika obeju skija u zadnjoj fazi zavoja su glavni i najznačajniji detalji. Sve ostalo je samo LOGIKA!
Ako uspemo taj detalj skijašima približiti u njegovoj stvarnosti, izvršili smo glavni zadatak.

Počinjemo učiti po sistemu nagibanja skija, okretanjem njih samih nam još uvijek ostaje kao oružje koje možemo upotrijebiti u svakom trenutku, bilo kao sredstvo za kontrolu brzine, bilo kao način skijanja u ekstremnim uslovima (ili pak za one kojima bi nova tehnika bila preteški zalogaj). Najbolji će znati kombinovati oba.
To je događaj!!!!

Učimo lako sve: početnike, slabe, dobre, odlične i vrhunske skijaše, decu i takmičare. Dakle sve!

Sistem učenja s produžavanjem skije UPS je dakle takav, pa tako počinje novo razdoblje za kojeg se nadamo da će doneti najviše zadovoljstva svima koji se tome posvećuju, ili se u buduće žele posvetiti.


Predavanje Sandija Muroveca u Beogradu

Republički zavod za sport, SASI i Smučarski savez Srbije organizovali su 08. decembar 2007. godine u hotelu “Trim”, Košutnjak predavanje Sandija Muroveca, autora knjige UPS, dugogodišnjeg člana Slovenačkog DEMO tima, koautora brojnih publikacija, programa učenja, filmskih zapisa iz oblasti skijanja na temu Učenje sa povećavanjem skija - Skijanje za jedan dan.

Veoma posećeno predavanje je otvorio pomoćnik direktora Republičkog zavoda za sport mr Dragiša Stamenković, a predavanje je sadržalo sledeći program:

I deo
Skijanje i učenje – nekad i sad
Novi pristup – Sistem UPS
Dva sistema u jednom
Glavne karakteristike današnje tehnike skijanja sistem UPS, prezentacija 1./ uz pomoć kratkih skija
 
II deo
Sistem UPS, prezentacija 2./ bez pomoći kratkih skija
(Skijanje za jedan dan)
relacija Sistem UPS – Takmičar, trening tehnike
analiza video snimaka
kompjuterska analiza zavoja
 
III deo
Diskusija
   
U realizaciji Predavanja su učestvovali: mr Dragiša Stamenković, Vlado Stjepović (SASI), Jelena Ivanović, mr Bratislava Karalić, Tatjana Milenković, Svetlana Todorov, kao i službenici finansijske službe.


 

Knjiga Sandija Muroveca - Na kanto!
u kojoj detaljno opisuje svoj novi program za obuku skijanja: UPS - učenje sa povećavanjem skija.

Izdata je u Kranju 2006. godine.

Detaljnije o knjizi. . .

Posetite sajt: www.nakanto.si

 


Kako postati instruktor skijanja

uiss250x188

Obuka za sticanje zvanja instruktora skijanja i snowboard-a održava se u organizaciji UDRUŽENJE INSTRUKTORA SKIJANJA SRBIJE (UISS) na Seminarima za sticanje zvanja...

Karving zaokret

carvsign

        Karving se može naučiti mnogo lakše od klasičnog skijanja. Ne moraju se odmah praviti zaokreti sa ekstremnim nagibom tela pri čemu...

Carving, umetnost skijanja

c001

     Skijanje je jedan od sportova koji je poslednjih godina znatno napredovao u popularnosti i masovnosti. Skijanje je poslednjih desetak godina doživelo...

Tehnika karvinga

carving31

     U situaciji ste da počnete s učenjem karving tehnike. Širom sveta svi pričaju o tome jer na današnjim modernim skijama možete...

Karving - trik ili?

ca003int

Carving reč koja je u poslednjih desetak godina doprinela preporodu skijanja u svetu... a zapravo, velikim delom je samo makretinški trik :-)! Naime,...

Škola skijanja - šta se uči

SKISKOLA

     Većina naših skijaških centara ima organizovane škole skijanja. U njima rade kvalifikovani ski instruktori koji će vas sigurno uvesti u sve...

Mala škola skijanja

skolap1

Ovaj tekst je namenjen za one koji se plaše poduhvata, zvanog skijanje, ili za one koji nemaju visoko mišljenje o ovom sportu....

Obuka neskijaša

obuka neskijasa6

Skijanje je vrsta zimskog sporta u kojem se pomoću skija ostvaruju različita kretanja po snegu (hodanja, trčanja, spuštanja i skakanja) po različitom...

Skijanje po grbama - hupserima

pogrb1

Skijanje kroz udubine Crna linija pokazuje put skijaša koji ostaje u udubinama i okreće u žlebovima izmedju grba. Skijanje po grbama Plava linija pokazuje...

Skijanje po dubokom snegu

duboksneg2

     Omiljeni način skijanja za sve koji su davno savladali tehniku skijanja na uređenim stazama, kai i za sve kojima je dosta...

Tehnika karving skijanja

carvingskisskier

     U mnogim tekstovima namenjenim široj skijaškoj populaciji tematika se uglavnom bavi tehničkim pitanjima vezanim za karving skije ističući da je ta...

Naučite dete da skija

enfants skis epaules

Ukoliko sa detetom radi instruktor skijanja, na prve časove već mogu da krenu sa tri godine. - Veoma je važno da dete...

YU SKI magazin 1978/79 - Osnovne tehnike skijanja

Osnove tehnike skijanja 1978 792

YU SKI magazin  ZIMA 78/79 Poseban prilog: *Osnovne tehnike skijanja *         Preuzmite u .PDF formatu: Osnovne tehnike skijanja   

Stručni članak: Analiza modela organizovanja škole skijanja

Sadraj Konferencija X 1 300x200

Stručni članak:  *Analiza modela organizovanja škole skijanja* Autori:* Rasim Lakota*,* Ifet Mahmutović*,* Izet Bajramović*, *Eldin Jelešković*,* Haris Alić*,* Denis Čaušević* Fakultet sporta i telesnog odgoja,...