TEME
Supernovatravel2016
Filiptravel2016Baner468x60

Roller ski

grobnikroll

Roller-ski je letnja varijanta nordijskog skijanja. Sve je isto kao kod skijanškog trčanja - cipele, vez, štapovi ali je skija skraćena i sa točkićima na krajevima. Prečnik, širina i debljina točka zavisi od podloge po kojoj se vozi.

Tehnologija i mogućnosti skijaške sportske opreme stalno napreduju. U tome ne izostaje i Roller-ski oprema, koja je nastala još 30 godina prošlog veka kao dosta verna simulacija cros country skijanja u letnjim uslovima bez snega. Prvobitno je bila namenjena isključivo za letnji trening skijaša trkača, ali su se u međuvremenu pojavila i takmičenja, a Roller Skiing je postala grana u okviru Nordijskih skijaških (cross country) sportova.

U ukviru Međunarodne smučarske federacije - FIS, Internacionalne biatlon unije - IBU, ... ustanovljena su odgovarajuća takmičenja Svetskog kupa i razna prvenstva na roller skijama.

Kao i u zimskoj varijanti, i ovde su prisutne slobodna tehnika (kliznim korakom) i klasična tehnika vožnje. I discipline su gotovo jednake - sprint i distanca sa mass startom, pojedinačnim intreval startom i pursuit (potera).

Tokom leta organizovene su trke FIS Svetskog kupa u seniorskoj i juniorskoj konkurenciji. U Srbiji se takmičenja održavaju u Sjenici i na Zlatiboru, gde su već tradicionalno razvijeni nordijski zimski sportovi. U Sjenici je 2012. godine održana prva FIS Roller ski trka u Srbiji.

     Roller ski je novi sport, ali i rekreacija, koji u svetu doživljava pravu ekspanziju, a sve je popularniji i u našem okruženju. Da biste probali ovaj nesvakidašnji sport potrebna vam je posebna oprema koja se sastoji od para ski-rolera kao i para štapova, a svakako je preporučljivo da početnici nose i štitnike za ruke, noge, glavu... Na rollerskijama su montirani vezovi kao za skijaško trčanje,  a trebaju vam i odgovarajuće cipele kojima se kačite na skiju.

     Ski-roleri su vrlo slični klasičnim rolerima, ali je njihov način upotrebe sasvim drukčiji. Osnovni način kretanja je naizmenično pomeranje nogu pod uglom od 45 stepeni (takozvani klizni korak), što se u početku možda i ne čini lako kad vam je noga vezana za nestabilan par ski-rolera. Ali poslije početničkih proklizavanja, možda i pokojeg pada, vaši mišići će vam biti zahvalni i vi ćete početi uživati u ovom zanimljivom sportu.

      Budući da će vam trebati neko vreme da uhvatite ritam, stručnjaci preporučuju nekoliko vežbi uz koje će te se lakše prilagoditi novoj opremi. Za prvu vežbu potrebno je izuti jednu "skiju" pa se odgurivati i balansirati pomoću druge. Time ćete poboljšati ravnotežu. Poželjno je takođe probati voziti i slalom tako da se prvo malo rotirate oko jednog štapa, a zatim malo oko drugog. Tako ćete ubrzo shvatiti kako pomicati ski-rolere jednostavnim podizanjem prstiju i zakretanjem skija.

     Posle ovih nekoliko vežbi vrlo verovatno je da će vas početi boleti noge jer se služite mišićima koji inače "spavaju".
     Nakon kraćeg odmora možete pokušati još jedan način vožnje od kojeg vas neće boeti noge, a i možete naučiti i postizati veće brzine. Dakle, skupite noge i odgurujte se štapovima, kao na trkama skijaškog trčanja.


Prečnik, širina i debljina točka zavisi od tehnike i podloge po kojoj se vozi.

Veći prečnik točkova se koristi za skate tehniku kliznog koraka, a manji za tehniku klasičnog skijaškog trčanja.



Komentari:

  • Ako je neko zainteresovan, prodajem par licnih roler ski klizaljki kupljenih sa sajta http://www.xskating.com/Nordic-Cross-Skates/Powerslide-XC-Trainer-2-Vi:::49_124.html u odlicnom stanju. Javiti se na sone_2@hotmail.com

    Poslao citveracbez, 05.02.2017 22:09

  • jel zna neko gde moze da se kupi kompletna roller ski oprema u beogradu i koja je cena odprilike. hvala

    Poslao stefan lekovic, 01.04.2016 22:21

  • pozz.Jel zna neko gde se moze nabaviti jedan ovakav proizvod?

    Poslao david, 18.11.2013 11:35

  • Za sve potrebne informacije o ski rollerima javite se na email belmica1990@live.com

    Poslao Belma, 17.11.2012 21:37

  • ajmo neko informacije gde ovo može da se nabavi ?? pozz

    Poslao darko, 15.11.2012 12:31

  • odlican pedlog vezan za rekreaciju.Koliko sam shvatila za ovaj vid rekreacije potrebni su mi stapovi i roleri kao osnovna oprema,a za kacigu i stitnike cemo lako.Vidim u pitanju su stapovi za NORDIJSKO HODANJE koji mogu da posluze i dok vozimo ski rolere a mogu i za hodanje.Gde mogu kupiti u Beogradu potrebnu opremu .?? Molim da mi neko sto pre odgovori.

    Poslao Zorica, 01.08.2012 09:05

  • Ko jednom proba ovo zaboravlja na sve ostalo

    Poslao Milan, 16.11.2011 08:49

Pošaljite svoj komentar


Skijaško trčanje - Cross country

znaktrcanje

Nordijsko skijanje je popularan vid rekreacije ali i takmičarski sport koji je standardan na Zimskim olimpijskim igrama.

Ski skokovi

znakskokovi

U Skijaškim skokovima sportista se na skijama spušta niz dugu strmu rampu (zaletište), da bi se pri brzini i do 95 km/h...

Biatlon

znakbiatlon

Biatlon je zimski sport koji kombinuje "cross-country" skijaško trčanje i gađanje iz puške. Postoji i letnja varijanta koja kombinuje gađanje sa trčanjem...

Turno skijanje

turnou.jpg

Turno skijanje se suštinski razlikuje u načinu izvodjenja samog uspona, jer celu turu zasnivamo na korišćenju sopstvene snage. Za turno skjijanje upotrebljavamo specijalnu...

Nordijska kombinacija

nordijskakombinacijat

*Nordijska kombinacia* je sportu u kome se ogleda kompletnost jednog takmičara nordijca, koji kombinuje trčanje i ski skokove. Pored toga što treba...

Telemark

telemark6a

     Telemark tehnika skijanja povezuje nordijske i alpske dicipline, jer sa istom opremom može kombinovati skijaško trčanje, skokove i slalom. To je...

Ski maraton

apkart alaukstam1

*Worldloppet Ski Federation* - je međunarodna sportska federacija za maraton u skijaškom trlanju. Osnovana je 1978. godine u Upsali u Švedskoj. Cilj...

Ski orijentiring

orifedericodapra

    Ski orijentacija je jedna od zvaničnih disciplina u orijentacionom sportu a koja se sprovodi u okviru IOF-a (International Orienteering federation) -...

Nordic Walking ili Nordijsko hodanje

nordicwalking03a

Nordijsko hodanje je rekreativni oblik kretanja proizašao iz oblika treninga u skijaškom trčanju. Nordijsko hodanje vrlo je slično obicnom hodanju čoveka. Razlika...

Nordijsko hodanje - zašto?

3897nw

Zato što će te svoj život učiniti kvalitetnijim i svoje tijelo zdravijim? Pravilnom tehnikom nordijskog hodanja ili u snežnim uslovima skijaškog trčanja postići...